Smoothie bowl kiwi mint spinatskud
Vi går ud fra, at I alle kender til smoothies! Men ved du, hvad en Smoothie Bowl er? Ja, det er simpelthen det samme princip, bare tykkere og hældt i en skål. Til morgenmad, mellemmåltid eller dessert er vi glade for at nyde denne vitamin- og energipakkede bombe! Når det kommer til ingredienser, er valget dit! Her har vi valgt at vise dig en version lavet med spinatskud for at bevise, at man godt kan blande andet end frugt! Kombineret med friskheden fra mynte og sødmen fra kiwi vil du se, at disse 3 ingredienser passer perfekt sammen ;-) For ekstra cremethed har vi tilsat græsk yoghurt. Du kan erstatte den med mælk. Hvis du er laktoseintolerant, skal du ikke gå i panik, du kan blande din mad med en god sojayoghurt eller plantebaseret mælk (mandler, hasselnødder, kokosnød osv.).
Ingredienser
Til dekoration :
Forberedelse
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend dem fint.
Server i en skål.
Pynt, som du vil! Her har vi tilsat müsli, græskarkerner, pistacienødder og mandler.
Din smoothie bowl er klar!
Observationer
Hurtigt: Smoothie-bowlen spises, så snart ingredienserne er blendet og hældt i en skål. Det eneste, du skal gøre, er at dekorere den med den mad, du ønsker, og så er den klar! En frisk, vitaminfyldt morgenmad, der er klar på bare 10 minutter!
Dekoration: For at give dig endnu mere lyst til at fortære denne søde blanding, kan du lade fantasien få frit løb, når det gælder dekorationen. En spiral af pistacienødder, et smil af græskarkerner, en solstråle af mandler - der er ingen mangel på ideer, når det gælder om at få en tilberedning til at få munden til at løbe i vand!
