Smoothie-bowl med rød frugt
Vi har alle hørt om de berømte smoothies: Disse fantastiske blandinger af frugt og grøntsager gør det muligt at tage en forfriskende pause på et hvilket som helst tidspunkt af dagen på ingen tid! Alt, hvad du behøver, er en blender og de ingredienser, du ønsker, og så er det klaret! Ud over at være hurtig er den også meget kaloriefattig, da der generelt ikke tilsættes sukker til blandingen. Denne opskrift er så populær inden for den "sunde" trend, at der er opstået en ny tilberedning i Californien: Smoothie bowl! I stedet for at lave en blanding, der skal hældes i et glas, kan man bare hælde den i en skål!
Ingredienser
Til pynt:
Forberedelse
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend dem fint.
Server i en skål.
Dekorer så meget du vil!
Din smoothie bowl er klar!
Observationer
Hurtigt: Smoothieskålen spises, så snart ingredienserne er blendet og hældt i en skål. Det eneste, du skal gøre, er at dekorere den med den mad, du ønsker, og så er den klar! En frisk, vitaminfyldt morgenmad, der er klar på bare 10 minutter!
Dekoration: For at give dig endnu mere lyst til at fortære denne søde blanding, kan du lade fantasien få frit løb, når det gælder dekorationen. En spiral af pistacienødder, et smil af græskarkerner, en solstråle af mandler - der er ingen mangel på ideer, når det gælder om at få en tilberedning til at få munden til at løbe i vand!
