Nemme spinatfrikadeller
Stem nu
Et trick til at få børn (og de mere modvillige!) til at spise grøntsager → spinatfrikadeller! En nem opskrift forklaret trin for trin nedenfor ↓↓ En mulighed for at fylde på med fibre og næringsstoffer med en hurtig, vegetarisk forret. Ledsaget af ris/pasta eller blot en blandet salat vil disse fritter også være perfekte til at sammensætte et afbalanceret måltid :-)
Ingredienser
4
Forberedelse
Forberedelse10 min
Tilberedningstid10 min
Bland melet med æg, mælk, salt og peber.
Tilsæt den hakkede spinat og det finthakkede løg, og bland godt.
Brug 2 spiseskeer til at tage lidt af blandingen ud og læg den i den varme olie. Steg i 3 til 4 minutter ved middelhøj varme, og vend derefter fritterne. Kog i yderligere 3 minutter, og tag dem af panden.
Og nu er dine spinatfrikadeller klar!
Spørgsmål
Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift
Kommentarer
Bedøm denne opskrift:
Der er ingen kommentarer!