Vegansk malai kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce

Stem nu
Hovedret
3 portioner
Meget let
35 min

I dag giver vi dig en vegansk version af en af Indiens mest populære retter: malai kofta (kødboller i sauce). Da vi nogle gange har svært ved at spise bælgfrugter, forsøger vi hos Petitchef at tilberede dem på alle mulige måder. Disse kikærte- og spinatkødboller, der serveres med en cremet og krydret tomatsauce, er en velsmagende og nærende løsning. Hvis du vil nyde denne sunde, laktose-, æg- og animalske proteinfri opskrift, skal du bare læse videre, vi forklarer det hele lige her!

Ingredienser

3

Kofta (kødboller):

Pynt:

Forberedelse

Forberedelse5 min
Tilberedningstid30 min
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 1Sautér spinaten på en pande med olie. Tag den af varmen, når spinaten er reduceret i størrelse. Sigt spinaten gennem en sigte, og fjern overskydende fugt. Sæt den til side.
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 2Lad de kogte kikærter dryppe af. Hæld kikærter + mel + salt + paprika + gurkemeje + spinat i skålen til en foodprocessor. Kværn kikærterne, så der er stykker tilbage.
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 3Lav kugler på størrelse med pin pon-kugler. Hvis dejen er for flydende (afhængigt af hvor meget vand der er tilbage i spinaten, er du velkommen til at tilføje lidt mere mel og blande for at gøre den lettere at håndtere).
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 4Forvarm ovnen til 200 °C, og bag den i 20 minutter, eller til kuglerne er faste.
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 5Til tomatsaucen:
    Kog krydderierne (spidskommen og koriander) i en gryde med lidt olie i 5 minutter ved svag varme. Rør af og til, så de ikke brænder på. Hak hvidløg og løg i små stykker, og kom dem på panden. Lad det stege ved middel varme.

    Når løget er gennemsigtigt, tilsættes tomatsaucen + 1 teskefuld sukker (det hjælper med at modvirke syren i tomaten). Lad det koge i 5 minutter.

    Tilsæt kokosfløde. Skru ned for varmen, og kog i 15 minutter. Tilsæt et par dråber citronsaft (syren hjælper med at forbedre den fede smag i fløden).

    Kom kikærtekuglerne i saucen, og lad dem koge i yderligere et par minutter.
  • Vegansk Malai Kofta: kikærtefrikadeller med tomatsauce - Forberedelse trin 6Servér, og drys nogle hakkede peanuts og et par blade vasket og hakket koriander på toppen.

    Og så er det klaret! Du kan servere den med ris eller nudler.
PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: