Galetter med korallinser og gulerødder

Stem nu
Hovedret
4 portioner
Meget let
1 h 15 m

Disse bøffer, der er nemme at lave, er lavet af korallinser. Deres orange farve giver farve til din tallerken og passer perfekt til gulerødderne ;-) En god måde at inkorporere grøntsager og planteproteiner i dit måltid. Denne opskrift er naturligt glutenfri og er også perfekt til vegetarisk/vegansk/vegansk kost. Tøv ikke med at lave dem i en mindre størrelse, så du kan spise dem som aperitif ;-)

Ingredienser

4

Materialer

  • 1 mixer

Forberedelse

Forberedelse15 min
Tilberedningstid1 time
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 1Hak løget, og svits det i 1 spiseskefuld olivenolie.
    Tilsæt de skrællede og skiveskårne gulerødder. Dæk med vand, og lad det simre i 15-20 minutter (indtil de er møre).
    Hæld vandet fra, hvis det er nødvendigt, og sæt det til side.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 2Kog korallinserne i en gryde med vand i ca. 20-25 minutter.
    Forvarm ovnen til 200 °C.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 3Kom gulerødder, løg, korallinser, citronsaft, hvidløgsfed, krydderier, salt, peber, 1 spsk. olivenolie og halvdelen af havregrynene i en blender.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 4Når blandingen er blevet til en pasta, kommes den i en skål, og den anden halvdel af havregrynene tilsættes. Bland det godt.
    Tilsæt den hakkede koriander. Bland det hele godt.

    Hvis massen stadig virker lidt flydende, så tøv ikke med at tilsætte flere havregryn.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 5Form dejen til bøffer på en bageplade beklædt med bagepapir.
    Her har vi brugt en udstikker, men du kan også bare forme dejen til kugler og så trykke den flad, når den er på bagepladen.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 6Bages i 20-25 minutter.
  • Galetter med korallinser og gulerødder - Forberedelse trin 7Og voilà, dine galetter er klar! Tøv ikke med at lave en sauce til dem.
    Her har vi blandet yoghurt, citronsaft og et par krydderurter :-)

Observationer

Krydderier: Tøv ikke med at variere nydelsen og smagen ved at bruge forskellige krydderier (spidskommen, karry, Espelette-peber, muskatnød, ingefær osv.).

PPetitchef_dk

Spørgsmål

Fotos af medlemmer, der har lavet denne opskrift

Kommentarer

Bedøm denne opskrift: